「疲れがとれない」と感じた時に食べてほしい、手羽先とじゃがいものポン酢煮です。
旨味たっぷりの手羽先は、睡眠の質を高めるグリシンがしっかりと含まれています。
また、ビタミンも多く含まれていて、ビタミンCは美肌作りに欠かせないコラーゲンの生成を助け、肌をスベスベにする働きがあるビタミンAもたっぷりです。
ホクホクのじゃがいもにはGABAも豊富に含まれているので、ダブルの効果で睡眠をサポートします。
酢が入ってさっぱりとした甘辛いしょうゆ味がしっかりとなじみ、ごはんのおかずにぴったりです。
疲れがとれない方へ！手羽先とじゃがいもポン酢煮の作り方・手順
快眠セラピスト「MISA」のワンポイントアドバイス
疲れた時は、お肌の肌荒れも気になるところ。
美肌効果もある手羽先は、睡眠の質を高めるグリシンもたっぷり入っています。
酢のさっぱりとした酸味が、疲れた味覚や嗅覚を刺激し、食欲増進のクセになるおいしさです。
#耳のしあわせラボ
