『ぐっすりねむりたい、そんな皆様に寄り添う』眠りの案内人 sleep princess EarZzz NEYO

脳活！一瞬でやる気が出る脳を作る睡眠術

「やる気が出ない」と悩んでいる方理由もなく「最近、なんだかやる気が起きない」と感じる人は、もしかするとスト...

「雨の日は起きられない」と悩んでいる方「天気痛」はご存知ですか？雨が降る日やその数日前から、頭や首・肩な...

「時間がない…」と悩んでいる方目覚めてからの数時間、どのように過ごしていますか？太陽が昇る時間が早くなる...

睡眠は人間にとって不可欠な活動であり、健康維持にも大きく関わっています。しかし、現代社会では仕事や生活環境の変化...

「最近、集中力がない…」と悩んでいる方頭がボーっとして物事に集中できないのは、脳にゴミがたまっているのが原...

「朝スッキリ起きられない」と悩んでいる方は必見です！朝スッキリ起きられない原因や朝のボーっとした状態を解消...

「身体がだるい」と悩んでいる方は必見です！「身体がだるくてやる気が出ない」と感じている人は、もしかすると自律神...

朝がつらいと悩んでいる方この記事では朝がつらい意外な原因とは？起きて1分でできる簡単睡眠術3選に...