『ぐっすりねむりたい、そんな皆様に寄り添う』眠りの案内人 sleep princess EarZzz NEYO

甘いもので脳の疲れはとれない

仕事中や疲れてる時に食べたくなるのは… 甘いものは脳をリラックスさせる一時的なもの糖質依存症とは？「甘い...

本当に聞いてほしいスマホの使い過ぎで脳が疲れるワケひらめきやアイデアが浮かばなくなる感情がコントロール...

脳が疲れやすい時代一気に自律神経の緊張が高まる自然界に反した事象が起こるエアコンで脳が疲れやすくなった...

結果は気にしない「努力が大切」と教わってきませんでしたか？長きにわたって100%の力なんて出せない人が...

脳眠法で脳疲労が解消されたとき ①起床時間を固定する ②熱い飲み物を飲む ③普段と違う道順で帰るストレス...

物事の奥深くをのぞいてみよう目には見えない裏側を見てみようその裏側に気づくことが大切幸福度が高い人は感...

「なにかしなきゃ」毎日、たくさんの「やらなきゃ」やり続けないと取り残される感じがする脳に余裕がないと何...

疲れがとれないのは脳が疲れているから寝ているのにずっと眠いちょっとしたことが我慢できない長文が理解でき...