お問合せ
甘いモノを一気に食べていませんか? 1日中座りっぱなしではないですか? インプットばかりではないですか? マ...
この人、すごくイライラする時 イメージ通りにならない時 マウントととられた時 仕事を押しつけられた時 MI...
脳へのご褒美 脳の報酬系経路とは? やる気脳が育つメカニズム 脳が崩壊するワケ MISAがやってる脳眠法 ...
頭痛持ちの人は脳の感度が高い 頭痛の原因は… 脳が疲れて頭痛になるメカニズム 脳のセンサーを鈍感にしてあげる...
「寝すぎてだるい」は脳に悪影響 寝すぎると脳が休めない 寝すぎの目安は9時間以上 「寝すぎ」あるあるチェック...
脳が疲れている時 エネルギー不足になり脳が疲れやすくなる DMNの切り替えが必要 DMNをうまく切り替える方...
睡眠時間を削らないといけない時 朝早く起きて作業する方が脳は休まる 睡眠のコアタイムを合わせる 徹夜で乱れる...
「〇〇するべき」思考は脳が疲れる 「0か100か」思考で脳が疲れる 「絶望的」思考で脳が疲れる 「ネガティブ...
カテゴリ一
人気記事ランキング
睡眠音楽で自律神経の乱れを整えよう!
睡眠時に音楽を聴いて疲労回復効果を高めよう!
気持ちよく起きるための快眠方法
更年期になると聴覚過敏になりやすい!?