考えすぎとは？
なぜ、いつも考えすぎてしまうのか
脳が疲れているとストレスに弱くなる
性格や思考を変えるのはなかなか難しい
MISAがやってる脳眠法
思考を変えれば心と身体も変わる
「考えすぎるクセは脳が疲れる」
「失敗したらどうしよう」
「あんなことしなければ、うまくいってたのに」
まだ起こっていないこと
もう終わってしまったこと
頭の中でグルグル繰り返し考えて
落ち込んでしまう私…
そう、5年前までは
「考えすぎる」クセがすごかった
考えすぎは、心も身体も疲弊してしまう
そして、クセになってるから
自分でもどうしていいのかわからない
考えすぎって
不安症に似てるかも😅
だから、自己暗示の方法を試してみて！
「自分はできる」
「私の行動はあれでよかったんだ」
というように
自分にポジティブな言葉をかけてあげること
反すう思考が繰り返し起こるなら
ポジティブな言葉を繰り返し、言葉に出せばいい☆
脳を休める方法がわからない～！って人は、MISAにLINEでDMください！
私がやってる脳眠法を教えます
