脳は未来を見ている？
なぜ脳は疲れるのか？
脳が疲れたときのサインは？
壁にぶち当たったときの脳は？
MISAがやってる脳眠法
本日の格言
予測と現実のギャップがあるから、脳が疲れる😅
そのギャップは、毎日身近に起こる
午前中は家事をしてからあのタスクを済ませよう
⇒家事もタスクも中途半端なまま午後に突入…気ばかり焦る
すごくおいしそうなケーキを買った！
⇒えー、スーパーで150円のケーキの方がよっぽどおいしい…テンション下がる
今日のタスクを完璧に終えた！
⇒会社から電話がかかってきてミスが発覚…仕事を続ける自信がない
などなど、大事件ではないけれど
毎日のちょっとしたズレが、脳を疲れさせている
脳科学では
これまでは外界からインプットしたものを脳がアウトプットする
といわれていたけど
実は、脳がアウトプットして外界からのインプットと照合している
らしい
だから
小さな成功体験を増やして
予測と現実に誤差があっても
「またやってみるか！」
と、乗り越えられる脳づくりが大切☆
脳を休める方法がわからない～！って人は、MISAにLINEでDMください！
私がやってる脳眠法を教えます
