疲れは全て脳の疲労が原因
1時間以上集中してデスクワークは脳疲労
デスクで1人ランチは脳疲労
午後の眠気覚ましの栄養ドリンクは脳疲労
MISAがやってる脳眠法
1日中集中できる人はいない
みんな、知りたい？
「脳の疲れためないコツ教えます」
5年前に脳がキャパオーバーになった私😅
疲れの原因は、脳の疲れによるもの
それを知ってから
自分の脳をうまくコントロールできるようになった
って、少しカッコよく言ってみたけど
脳の疲れをためないコツは難しくはない
- 疲れたら小休憩をはさむ
- メリハリをつけて脳をリラックスさせる
- 表面的ではなく、身体の内部から疲れをとる
どれか1つでもやってみて！
日常生活の習慣を少し変えるだけで
しっかり脳眠できるから☆
脳を休める方法がわからない～！って人は、MISAにLINEでDMください！
私がやってる脳眠法を教えます
