大人は1日15回
笑いのプラス効果
自律神経がととのうと？
笑いが免疫力を上げる
MISAがやってる脳眠法
本日の格言
1日1回も笑わないこともあった😅
笑いが心と体によい効果をもたらすってこと
知ってますか？
しかも、笑えば
自律神経と脳が喜ぶ
- ナチュラルキラー細胞が活性化して免疫力がアップする
- 自律神経の働きがととのってリラックスできる
- 表情筋が鍛えられてホルモンバランスもととのう
誰かと他愛のない話をする
お笑いを観る
作り笑いをする
どんなことでも効果は同じ！
だから
日常の中に笑いを取り入れてね☆
脳を休める方法がわからない～！って人は、MISAにLINEでDMください！
私がやってる脳眠法を教えます
