聴覚過敏が緩和できるマスキングって？
と気になっている方
この記事では
- 聴覚過敏の原因と症状
- 聴覚過敏が緩和する！？マスキングとは
についてお話していきます。
周りの人が気にしないような音が、耳をふさぎたくなるほど気になってしまう聴覚過敏。
聴覚過敏の緩和が期待できるマスキングとその効果についてご紹介していきます。
聴覚過敏の原因と症状
普段全く気にならなかった音が頭に響き始めてきた…それは、体からのSOSのサインです。
聴覚過敏になる原因とその症状を解説していきます。
■聴覚過敏の原因
聴覚過敏は感覚過敏の一つで、周りの音が激しい苦痛や不快感を伴って聞こえてきます。
現時点でも、聴覚過敏の明確な定義はなく治療法も確立できていません。
そもそも、聴覚過敏は何が原因なのでしょうか？
- 耳の機能に関するもの（顔面神経麻痺、突発性難聴やメニエール病など）
- 脳の機能に関するもの（てんかん、偏頭痛や発達障害など）
- ストレスに関するもの（うつ病、抑うつ状態など）
これといった原因を突き止めるまでに時間を要したり、原因が分からない場合もあるため、病名にたどり着くまでが一苦労です。
■聴覚過敏の症状
大半の人にとっては普通に感じられる生活の音が、異常に大きく感じたり、不快に感じられることがあります。
耳の奥が痛くなったり、頭痛やめまいなどが起こることもあります。
聴覚過敏の具体的な症状をご紹介します。
- 掃除機やドライヤーなどの家電の音が耳に突き刺さる感じがする
- 赤ちゃんや子供の泣き声が脳に大きく響く
- 食堂などの人混みでざわざわする音と、目の前の人の声が同じ大きさで聞こえる
- 街中での騒音が全て耳に入り疲れる
- 蛍光灯のノイズ音がとても気になる
周りの音に全て過敏になる時や特定の音に対してのみ過敏になる時もあるようです。
また、体調が悪かったり緊張やストレスがある場合には、聴覚過敏の症状がより強くなることがあります。
聴覚過敏が緩和する！？マスキングとは
生活の音が気になりすぎて、日常生活に支障をきたすようであれば、聴覚過敏を緩和する方法を考えなければなりません。
聴覚過敏を緩和する方法にマスキングがあります。
■マスキングとは
エアコンの作動中には気にならなかった音が、エアコンを切った途端に気になって眠れない…。
それは、時計の秒針の音や冷蔵庫のモーター音が、エアコンの音でかき消されていたんです。
このように、音が別の音によって妨害されて聞き取りにくくなる現象をマスキングと呼びます。
■マスキング効果とは
マスキングの身近な効果としては、次のような例があります。
- 喫茶店やエレベーター内でのBGM
- ロビーの噴水
- トイレの流水音
BGMで他人の話し声が気にならなかったり、噴水で様々な雑音が軽減されます。
トイレの流水音は音を発生させることで排泄音などをマスキングしてくれています。
■ホワイトノイズが効果を発揮
ホワイトノイズは、換気扇や空気清浄機の音、テレビの砂嵐音のような「ザー」とか「ゴー」という雑音です。
様々な周波数の音を含んでいるため、突然の物音をかき消すことができます。
物音を完全に消すことは難しいので、ホワイトノイズが気になる生活の音を目立たないようにしてくれます。
実は、聴覚過敏に大切なのは、シーンと静かにすることではなく、急な物音をたてないことなのです。
どんなに静かにしていても、静かな中で物音がすると、それが小さな音であっても気になるものですから。
まとめ
聴覚過敏の原因と症状と聴覚過敏が緩和する！？マスキングとはについて解説していきました。
- 聴覚過敏の原因は、耳・脳・ストレスに関するもの。症状は音が異常に大きく感じられ頭痛が起こることもある。
- 聴覚過敏が緩和するマスキングとは、気になる音を別の音で聞き取りにくくさせる。
聴覚過敏の辛い症状が長引くと、気持ちまで落ち込んでしまいますよね。
現代でも聴覚過敏の治療は確立されていないため、様々な治療法を試されていると思います。
マスキング効果で少しでも聴覚過敏が緩和できることを願っています。
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