耳栓で聴覚疲労を軽減させよう!-音の聞きすぎに要注意 2021/07/01 寝ても疲れがとれない(不規則な生活) 疲れのせいか、音が聞きづらい… と困っている方 この記事では 脳がわざと聴覚を鈍らせているワケ 耳栓で音へ...
身体が疲れているのに眠れない-良質な睡眠をとる習慣 2021/06/30 寝ても疲れがとれない(不規則な生活) 身体が疲れているのに眠れない と悩んでいる方 この記事では 身体が疲れているのに眠れない人の特徴 良質な睡...
子供の睡眠にメディアが及ぼす深刻な影響 2021/06/29 朝起きるのがつらい(熟睡障害) 子供の睡眠時間が短くなっている と悩んでいる方 この記事では メディアの依存で朝起きられない現実 子供の睡...
耳栓で脳の疲労を回復させよう!-原因はデジタル疲労 2021/06/28 寝ても疲れがとれない(不規則な生活) 慣れないテレビ会議で疲れがたまっている と悩んでいる方 この記事では デジタル疲労がもたらす影響 耳栓で脳...
おうちで音楽を聴きながら瞑想ヨガ-自律神経を整える 2021/06/25 常に眠たい(睡眠不足) 瞑想ヨガはおうちでも簡単にできる? と気になっている方 この記事では 心を整える瞑想ヨガ おうち瞑想ヨガに...
脳の緊張をほぐす音楽の癒し効果 2021/06/24 寝ても疲れがとれない(不規則な生活) めまいや頭痛が続いてつらい と困っている方 この記事では 脳が休みたい時のサイン 脳がリラックスできる音楽...
早寝早起きで成績アップ!?-子供の睡眠と学力の関係 2021/06/23 常に眠たい(睡眠不足) 早寝早起きが大切なのは分かっているけど… と気になっている方 この記事では 早寝早起きが大切なワケ 子供の...
子供が朝ごはんを食べる生活リズムを作ろう!-睡眠と食事の深い関係 2021/06/22 朝起きるのがつらい(熟睡障害) 子供がなかなか朝ごはんを食べてくれない と困っている方 この記事では 朝ごはんを食べるメリットを知ろう! ...